暮らしの中のなんとなく

少し病気気味だったので、昨日は土曜講座ということで、院長のためになるお話を伺うことが出来ました。昨日のテーマは「セルフトーキングとセルフディアローグの違い」についてでした。いろいろ調べると血管年齢は、１０歳以上も若く、骨チェックも５段階の上位、皮膚の水分も、 それなりの数値だったので、とてもいい気分でした。でもこんな暮らしも変化があっていいかなと思います。これで生活も少しは楽に過ごせるかな！やっぱり一人暮らしはやはり大変そうです。